2008年03月17日

短期ダイエット

痩せるにしても太るにしてもそれを短期間で行おうとするのは
かなり体に負担をかけるのではないかと思われます。
何年かかけて太ったのであればやはり何年かかけて痩せるのが
自然で無理がありません。
まず食生活の見直し、規則正しい生活、適度な運動
これを心がけることができればその人なりのスタイルが
無理無く生まれてくるでしょう。
あせらないこと!







posted by くく at 20:01| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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