2008年03月23日

パーミングについて

これはダイエットとは違いますが仕事や
インターネットで目が疲れた時にやるとすっきりします。

まず目を閉じて両方の手のひらで覆います。
お椀の形にしてすき間ができないように。
でも眼球を圧迫しちゃ駄目ですよ。
深呼吸でもしながら3分くらい。
ぜひ試してみて下さい。

posted by くく at 23:38 | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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